gugu! ボルダリング ブログ

東京国立市のクライミングジムgugu!(グーグー)公式ブログ。ボルダリングジムの毎日の様子を書いていきます。

レッスン

国立市初のボルダリングジムができました!ほっこりした雰囲気のジムなので、初心者の方も安心して楽しめますよ。みんなで楽しく登りましょう!

来月のヨガレッスンは17日!

こんにちは、東京国立のクライミングジムgugu!(グーグー)です。

先日書いたヨガレッスンの記事で次回のレッスン日を書いてなかったのでお知らせです~!

yoga2019021.

3月のヨガレッスンは
3月17日(日)19時30分~20時30分

レッスン後に登ると動きが良くなってさっきまでできなかったムーブができるようになったりと好評ですよ!
身体が硬いとか、動きがイマイチとお悩みの方は参加してみてくださいね~。






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女性一人でも安心!東京国立のクライミングジムgugu!(グーグー)
〒186-0004 東京都国立市中1-17-27 関口第3ビルB1F >>google mapで見る
TEL 042-505-9808
HP https://www.gugu-climbing.com/
ブログ http://climbing-gugu.blog.jp/
メール info@gugu-climbing.com







明日はヨガレッスンあります!

こんにちは、東京国立のクライミングジムgugu!(グーグー)です。

明日は月に1度のヨガレッスンですよ~。

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gugu!のヨガレッスンは少人数制で肩甲骨回りや股関節周りの可動域アップを目指すレッスン。体が硬いとお悩みの方も自分の状態に合わせたポーズの取り方を教えてもらえるので、自宅とレもしっかりできるようになりますよ~。

レッスンは当日予約も可能ですので、登りがてらヨガで体をほぐしましょう!!





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今日はヨガレッスンでした~!

こんにちは、東京国立のクライミングジムgugu!(グーグー)です。

今日はヨガレッスンがありましたよ~!
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今日も棒を使って肩甲骨を動かしたり、ベルトを使って足を上げたりとクライミングには必須の可動域アップができそうな練習満載!

レッスンに参加したお客様、このあと、さっきまでホールドが高い位置にあって足が載せられなかったのに、なんとふつーに乗るようになっていました!
ヨガの効果絶大です!!

足上げに苦労している方、是非ヨガレッスンに参加してみてくださいね。
来月のヨガレッスンは17日を予定していますよ~。




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明日19時30分からヨガレッスンあります

こんにちは、東京国立のクライミングジムgugu!(グーグー)です。

明日27日の夜は月に一度のヨガレッスンですよ~。

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gugu!のヨガレッスンはクライマーに必要な肩甲骨周りと股関節のパフォーマンスアップに特化したレッスン。講師のYUKA先生もボルダリングをされるので、こういう動きがやりにくいので何とかしたい~。なんて相談にものってもらえますよ。

レッスンは当日予約もOK!gugu!会員様なら登らなくてもレッスンだけのご来店でも大丈夫です。
時間は19時半~20時半です。1200円(レンタルヨガマット別途300円)でご利用いただけますので、可動域をアップさせたいな~と思っている方は是非参加してみてくださいね。






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明日はヨガレッスンあります!

こんにちは、東京国立のクライミングジムgugu!(グーグー)です。

明日は月に一度のヨガレッスンですよ~。

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▲gugu!のヨガレッスンの様子。

すっかり寒い日が続いて身体もこわばりがちですが、ヨガで気持ちよく体を伸ばして、しなやかな動きで登りたいですね。

ヨガレッスンは明日日曜日の19時30分から。当日申し込みも可能ですので、登りがてらヨガレッスンも受けてみてはいかがでしょう。

そして週末更新スタッフまるちゃん課題も新しくなってます!
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▲スタッフまるちゃん課題のシール

今週も2本、ご用意しておりますので、トライしに来てくださいね~!!
クライミングジムgugu!
2015年8月グランドオープン!

アクセス
JR国立駅南口より、
大学通りを直進、徒歩4分

URL:https://www.gugu-climbing.com/

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