gugu! ボルダリング ブログ

東京国立市のクライミングジムgugu!(グーグー)公式ブログ。ボルダリングジムの毎日の様子を書いていきます。

ヨガレッスン

国立市初のボルダリングジムができました!ほっこりした雰囲気のジムなので、初心者の方も安心して楽しめますよ。みんなで楽しく登りましょう!

レッスン動画アップしました

こんにちは、東京国立のクライミングジムgugu!(グーグー)です。

昨日開催したヨガレッスンの動画をアップしましたよ~。

▲クライミングジムgugu!ヨガレッスンの様子。

5分ほどの動画となっておりますのでヨガレッスンに興味のある方はご覧くださいね~。

来月は27日(日)開催の予定ですので受講を希望される方は予定を空けておいてください♪





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女性一人でも安心!東京国立のクライミングジムgugu!(グーグー)
〒186-0004 東京都国立市中1-17-27 関口第3ビルB1F >>google mapで見る
TEL 042-505-9808
HP https://www.gugu-climbing.com/
ブログ http://climbing-gugu.blog.jp/
メール info@gugu-climbing.com









今日はヨガレッスンでした♪

こんにちは、東京国立のクライミングジムgugu!(グーグー)です。

今日はヨガレッスンがありました~。
gugu!のヨガレッスンは肩甲骨回りの可動域アップを目指したレッスンですが、毎回いろいろな方法でアプローチしてもらっています。
今回はなにやら新しいアイテムが登場

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▲クライミングジムgugu!ヨガレッスンの様子

なにやら棒のようなものが~。この道具を使用して肩まわりをしっかりほぐしていきました~。
他にもこんなことをしたり・・・
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もちろんダウンドッグの練習も!
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gugu!のレッスンは毎回少人数制で充実した内容となってます!身体を柔らかくしたい!動きをよくしたい!という方はぜひ参加してみてくださいね~。





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10月のヨガレッスンのお知らせ

こんにちは、東京国立のクライミングジムgugu!(グーグー)です。

10月のヨガレッスンのお知らせです!

ヨガレッスンチラシ201810
▲gugu!のヨガレッスン毎月開催中

今月のレッスンは10月21日(日)です!

少人数制のレッスンなので、一人一人の体の柔軟性に合わせてポーズの取り方を指導してもらえるので、レッスン後の自宅トレーニングもやりやすいです!
身体が硬いな~とか、動きが良くないな~と感じている方にオススメですので登りがてら受講してみてくださいね~。





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クライミングジムgugu!
2015年8月グランドオープン!

アクセス
JR国立駅南口より、
大学通りを直進、徒歩4分

URL:https://www.gugu-climbing.com/

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