gugu! ボルダリング ブログ

東京国立市のクライミングジムgugu!(グーグー)公式ブログ。ボルダリングジムの毎日の様子を書いていきます。

トレーニング

国立市初のボルダリングジムができました!ほっこりした雰囲気のジムなので、初心者の方も安心して楽しめますよ。みんなで楽しく登りましょう!

女子のレベルアップにオススメコース

こんにちは、東京国立のクライミングジムgugu!(グーグー)です。

gugu!ではレギュラー課題の他にウイークリーやスタッフ気まぐれ課題もご用意しておりますが、伸び悩み中の女子にオススメなのが、女子コース。

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ファイル課題となっておりますが定期的に3本ずつくらい更新しています。女性が届く距離感で4級~3くらいの課題になっていますので、4級頑張っているけどなかなかそれ以上登れない。という方には良いトレーニングになりますよ。
もちろん男性の方にもオススメ。女子のサイズを意識して作っていますので、少し狭いかもしれませんが、身体をたたんだりひねったりと動きをつける練習にはもってこいです。

みんなで女子コースを登ってレベルアップ目指しましょう!






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女性一人でも安心!東京国立のクライミングジムgugu!(グーグー)
〒186-0004 東京都国立市中1-17-27 関口第3ビルB1F >>google mapで見る
TEL 042-505-9808
HP https://www.gugu-climbing.com/
ブログ http://climbing-gugu.blog.jp/
メール info@gugu-climbing.com






トレーニングコースあります♪

こんにちは、東京国立のクライミングジムgugu!(グーグ)です。

明日の20時以降、115度壁のみホールド替えの準備に入ります。
ちょっと店内が騒がしくなりますが、他の壁は登れますので、登りに来てくださいね~。

115度壁が遊べなくても、他の壁に新作いっぱい!更新されたばかりのガメラ課題やぱんだかー課題、最近新たに125度壁にできたトレーニングコースなんてものもありますよ~。
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▲クライミングジムgugu!トレーニングコース課題。

4~2級くらいの課題ですが撃ち応えのある課題!傾斜に強くなりたい方や、グレードを上げるために力をつけたい!という方にもおすすめです。
トレーニングコースですからグレード厳しい!って思ってもまずは触ってみるところから初めて見てくださいね。






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女子課題あります♪

こんにちは、東京国立のクライミングジムgugu!(グーグー)です。

毎週月曜日はちーちゃんセッションやってます♪

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▲クライミングジムgugu!セッションの様子

登れても登れなくてもみんなで課題を登るのは楽しいですよ~。
今週の1本目は小さめ女子でも登れる課題♪セッション課題はシールにして残しておきますので是非チャレンジしてみてくださいね♪
そして女子コース課題も更新されてますよ~。

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▲クライミングジムgugu!の女子コース課題

今週も2本目、3本目が難しいですが女性でも十分届く距離感で作ってあります!
なかなかよいトレーニングにもなりますのでこちらもトライしてみてくださいね~。





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スーパートレーニング!

こんにちは、東京国立のクライミングジムgugu!(グーグー)です。

gugu!では毎日新しい課題をご提供しておりますが、今回超?トレーニング課題がファイル課題で登場しましたよ~。

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▲クライミングジムgugu!のファイル課題コース

その名も、「もっと強くなりたいあなたへスーパートレーニングコース」
初段から2段くらいだそうです。一手でも出せれば良いトレーニングになります。
トライすることに意義がある!そんなグレードまだ登れないよ~と思っている方もぜひトライしてみてくださいね!






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今回の女子コースは・・・

こんにちは、東京国立のクライミングジムgugu!(グーグー)です。

ちょくちょく更新されている女子向けのファイル課題、女子コースが更新されてますよ~。
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▲クライミングジムgugu!の女子向けファイル課題

今回の女子コースは足自由!・・・ということは、もちろん手が良くないこと間違いなし(^^;

足位置や体の利かせ方を工夫して登っていただく課題になっております。
女性だけでなく男性も楽しめる課題ですので是非トライしてみてくださいね~。





クライミングジムgugu!
2015年8月グランドオープン!

アクセス
JR国立駅南口より、
大学通りを直進、徒歩4分

URL:https://www.gugu-climbing.com/

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