こんにちは、東京国立のクライミングジムgugu!（グーグー）です。
今日はヨガレッスンがありました～。
gugu!のヨガレッスンは肩甲骨回りの可動域アップを目指したレッスンですが、毎回いろいろな方法でアプローチしてもらっています。
今回はなにやら新しいアイテムが登場
なにやら棒のようなものが～。この道具を使用して肩まわりをしっかりほぐしていきました～。
他にもこんなことをしたり・・・
もちろんダウンドッグの練習も！
gugu!のレッスンは毎回少人数制で充実した内容となってます！身体を柔らかくしたい！動きをよくしたい！という方はぜひ参加してみてくださいね～。
今日はヨガレッスンがありました～。
gugu!のヨガレッスンは肩甲骨回りの可動域アップを目指したレッスンですが、毎回いろいろな方法でアプローチしてもらっています。
今回はなにやら新しいアイテムが登場
▲クライミングジムgugu!ヨガレッスンの様子
なにやら棒のようなものが～。この道具を使用して肩まわりをしっかりほぐしていきました～。
他にもこんなことをしたり・・・
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女性一人でも安心！東京国立のクライミングジムgugu!（グーグー）
〒186-0004 東京都国立市中1-17-27 関口第3ビルB1F >>google mapで見る
TEL 042-505-9808
HP https://www.gugu-climbing.com/
ブログ http://climbing-gugu.blog.jp/
メール info@gugu-climbing.com
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