gugu! ボルダリング ブログ

東京国立市のクライミングジムgugu!(グーグー)公式ブログ。ボルダリングジムの毎日の様子を書いていきます。

2015年10月

国立市初のボルダリングジムができました!ほっこりした雰囲気のジムなので、初心者の方も安心して楽しめますよ。みんなで楽しく登りましょう!

ハロウィン仮装正解発表!

クライミングジム
gugu!

今日はハロウィンでしたね~。

ハロウィンにちなんで、
gugu!では
スタッフ全員が仮装しましたよ~。

前日まで、
スタッフの仮装予想会を行い、
皆さんに予想していただきましたので、
ここで正解を発表します!!

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オーナーぱんとハタくんは
コリラックマとピカチュウ

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かめさんとケイコちゃんは
魔女とアリス
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ぺいくんとちーちゃんは
女子高生とバナナ人
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タケシくんは
カボチャ魔王

みなさん、予想は当たりましたか?

今日は一日この格好で登ってましたよ~。
お客さんも仮装をしていただいて
楽しいハロウィンとなりました。

来月もまた楽しい企画を考えてますので
楽しみにしていてくださいね~。







のびのび君講習会!

クライミングジム
gugu!

今日は
からだメンテナンスサロンしみず屋の
清水幹郎氏をお招きして、
gugu!お勧めのエクササイズアイテム
のびのび君の
講習会を開催しましたよ~。

みんなでのびのび君を使用して、
肩甲骨周りのストレッチをしたり・・・
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股関節周りの可動域をあげるエクササイズや・・・
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体幹のトレーニングをしたり・・・

みっちり一時間、トレーニングをしていただきました~。

身体がうまく動かない場所の
原因や弱い部分なども
一人ひとりチェックしてもらったので、
今後のトレーニングの
参考になったのではないかと思います。

終わったころには皆さんいい汗かいてましたよ~。
かなり良いトレーニングになったようです。

最後はのびのび君を持って集合写真。
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皆さんお疲れ様でした~!!




gugu!チャレンジカードリニューアル

クライミングジム
gugu!

31日土曜日の午前中は
特別キッズタイムを開催!
小学生のお子様がご利用いただけます。

スタッフも仮装して、
ハロウィンなgugu!になりますよ~。

さて、小学生のお子様には
gugu!チャレンジカード
をお渡ししておりますが、
次回から
新しいカードになります!!
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キッズ課題の到達度に合わせて
スタンプを押しますよ~。

スタンプが全部たまるといいことがあるかも・・・
小学生の皆さん!
頑張ってスタンプためましょうね~!!



のびのび君講習会の打ち合わせでした

クライミングジム
gugu!

今日は30日の19時から開催される、
のびのび君講習会に向けて、
講師を務めてくださる
からだメンテナンスサロンしみず屋
さんの、清水さんと
打ち合わせ~。

講習会の内容を
ちょこっと実演してもらいましたよ~。

生徒は
スタッフちーちゃん
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のびのび君を両足で挟んで、
片足を上げています。
ちょっと辛そうですが、
この運動で足が上げやすくなるそうですよ。

スタッフちーちゃんも
このあと、足上げがちょっと楽になった
と言っていました。

こんな感じで、みっちり一時間、
のびのび君を使ったトレーニングやストレッチを
していきます。

会員様なら講習料は無料!
(のびのびクンレンタル料500円が別途かかります)

当日参加も可能ですが、
ご希望の方はご予約をお勧めしますよ。
Webサイト、店頭、お電話、FBと
このブログのメッセージでも
受付けておりますので、
お時間のある方、是非ご参加くださいね~!!




開始時間を変更いたします

クライミングジム
gugu!

本日は定休日です。
毎週火曜日が定休日でしたが、
来週からは
木曜日が定休日
となりますのでご注意くださいね。

さて、10月30日開催予定の
のびのび君講習会。
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(スタッフが手に持ってるのがのびのび君です。)

当初、講習会の開始予定を
18時としていましたが、
19時
と変更させていただきます!!

18時だと仕事が終わらないから無理~
と、あきらめていた方も
チャンスです!!
この機会にぜひのびのび君の効果を
試してみてくださいね。

のびのび君は
肩甲骨周りのストレッチに最適な
トレーニングアイテムです。
一般的なゴムチューブを使ったトレーニングの場合、
チューブを伸ばすほど負荷が上がっていきますが、
のびのび君は
伸ばした時のにかかる負荷が常に一定のため
少ない負荷でトレーニングができる
優れモノなんですよ~。

gugu!スタッフも登る前の
ストレッチ&アップに
のびのびやっております(^^)

この、のびのび君の効果的な使い方を、
今回はパーソナルトレーナーの
清水幹郎氏に
使い方をみっちり教えてもらえます。
会員様なら講習料は無料ですので、
(のびのび君レンタル料が別途かかります)
お時間の都合のつく方は
30日にぜひご来店くださいね。




クライミングジムgugu!
2015年8月グランドオープン!

アクセス
JR国立駅南口より、
大学通りを直進、徒歩4分

URL:https://www.gugu-climbing.com/

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