こんにちは、東京国立のクライミングジムgugu!(グーグー)です。

今日はヨガレッスンがありましたよ~!
yoga20190127
今日も棒を使って肩甲骨を動かしたり、ベルトを使って足を上げたりとクライミングには必須の可動域アップができそうな練習満載!

レッスンに参加したお客様、このあと、さっきまでホールドが高い位置にあって足が載せられなかったのに、なんとふつーに乗るようになっていました!
ヨガの効果絶大です!!

足上げに苦労している方、是非ヨガレッスンに参加してみてくださいね。
来月のヨガレッスンは17日を予定していますよ~。




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