こんにちは、東京国立のクライミングジムgugu!(グーグー)です。

今日は月に一度のヨガレッスンの日でした~。

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▲クライミングジムgugu!のヨガレッスン

gugu!のヨガレッスンは肩甲骨と股関節周りの柔軟性アップを目指すことに特化したレッスンなので、ボルダリングのムーブに役立つこと間違いなし!
クライマーでもあるYUKA先生が一人一人の体の柔軟性に合わせた練習方法を教えてくれますので、レッスン後のご自宅でのトレーニングも安心ですよ~。
レッスンは月に1回開催していますので、可動域を上げたいと思っている方はぜひ一度参加してみてくださいね。

次回の日程は決定次第お知らせします。





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