gugu! ボルダリング ブログ

東京国立市のクライミングジムgugu!(グーグー)公式ブログ。ボルダリングジムの毎日の様子を書いていきます。

国立市初のボルダリングジムができました!ほっこりした雰囲気のジムなので、初心者の方も安心して楽しめますよ。みんなで楽しく登りましょう!

月に1度のヨガレッスン

こんにちは、東京国立のクライミングジムgugu!(グーグー)です。

今日は月に一度のヨガレッスンの日でした~。

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▲クライミングジムgugu!のヨガレッスン

gugu!のヨガレッスンは肩甲骨と股関節周りの柔軟性アップを目指すことに特化したレッスンなので、ボルダリングのムーブに役立つこと間違いなし!
クライマーでもあるYUKA先生が一人一人の体の柔軟性に合わせた練習方法を教えてくれますので、レッスン後のご自宅でのトレーニングも安心ですよ~。
レッスンは月に1回開催していますので、可動域を上げたいと思っている方はぜひ一度参加してみてくださいね。

次回の日程は決定次第お知らせします。





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女性一人でも安心!東京国立のクライミングジムgugu!(グーグー)
〒186-0004 東京都国立市中1-17-27 関口第3ビルB1F >>google mapで見る
TEL 042-505-9808
HP https://www.gugu-climbing.com/
ブログ http://climbing-gugu.blog.jp/
メール info@gugu-climbing.com







一発逆転もあるかも?!

こんにちは、東京国立のクライミングジムgugu!(グーグー)です。

イベント課題を登るとレトルトカレーがもらえちゃう、毎年好評のgugu!カレー。
今月23日までとなっておりますが、みなさん苦戦をされている模様・・・そこで!!一発逆転!カレーゲットができちゃう「あたりくじ」を追加しました~!!!

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▲クライミングジムgugu!イベントくじ

このくじがでたら、レトルトカレーが1個ゲットできちゃいますよ~。
なお、すでにレトルトカレーをゲットできた方は追加でもらうことができませんのでご注意くださいね。
イベント終了まであとわずか、たくさん課題を登ってカレーをゲットしちゃいましょう!





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20日にヨガレッスンありますよ~!!

こんにちは、東京国立のクライミングジムgugu!(グーグー)です。

このところすっかり暑い日が増えてきて、寒い時期から比べると体も動かしやすくなってきましたね。
この時期にしっかり体を動かして柔軟性をアップさせてみてはいかがでしょう?
gugu!では肩甲骨、股関節の可動域アップを図るヨガレッスンを毎月開催していますよ~。

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▲クライミングジムgugu!のヨガレッスンは月1回開催

今月は5月20日(日)19時30分からスタート!
肩甲骨回りの可動域を上げてちょっとでもリーチを伸ばしたい方にオススメ!当日予約も可能ですので、登りがてらレッスンを受けてみてくださいね~。

明日からイベント2週目がスタートです

こんんちは、東京国立のクライミングジムgugu!です。

毎週木曜日は定休日とさせていただいております。

さて、明日から5月イベントgugu!カレーの第2週目課題が公開です!!

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▲5月イベントgugu!カレーの課題マップ

まだカレーをゲットできていない・・・という方も新しく公開した10課題を登れるだけ登ってカレーゲットを目指してくださいね。
高級レアカレーもまだ残ってます!引いたくじはお友達と交換可能なので、みんなで登ってカレーをゲットするって方法もありですよ~!!






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カレーが当たりやすくなりました!!

こんにちは、東京国立のクライミングジムgugu!(グーグー)です。

毎年大好評のイベント、ほんとにレトルトカレーがもらえちゃうgugu!カレー。みなさん参加してますか~?
課題を登ってくじを引いて、くじに書かれた食材を集めるとおいしいレトルトカレーがもらえちゃいます。
金曜日から2週目の課題10課題が解放されますが、皆さんにおいしいカレーを持って帰ってもらいたい!ということで、レアな食材のくじを増やしてみました!!
これで高級カレーがもらえる確率が大幅UP?!
みなさん登れないとあきらめずにガンガントライしてくださいね!!
もらえる彼はこちら↓になります♪
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ホールドの持ち方トレーニング?!

こんにちは、東京国立のクライミングジムgugu!(グーグー)です。

毎週火曜日はキッズレッスンを開催していますよ~。
今日は課題を登っている合間に、ベンチをつかってホールドの持ち方のイメージトレーニング。

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▲クライミングジムgugu!のキッズレッスンの様子

ベンチを引っ張り合いしながらスローパーの持ち方をトレーニングしているそうです。
キッズ同士でも引っ張り合ったりして楽しそうでしたよ~。

gugu!のキッズレッスンはボルダリング初級くらいからの小学生のお子様を対象としたレッスンです。
レッスンでボルダリングを習いたい!とお考えのお子様はまず土日のキッズタイムに参加して、ボルダリングの基本的なルールなどを覚えてからレッスンに参加してくださいね。

レッスンの入会は毎月初となりますので、6月~のレッスンをご検討中の方は5月中にキッズタイムに参加してみてくださいね~。





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今月の初段課題!

こんにちは、東京国立のクライミングジムgugu!(グーグー)です。

イベント真っ最中のgugu!ですが、イベント課題以外にもウイークリー課題がまだ残ってますよ~。
初段の課題はマンスリーになっていますので、イベント課題を登りつくしちゃった方はぜひこちらにもトライしてみてくださいね!

店長ハタくんによる完登動画はこちら↓
(オンサイト狙いたい人は見ないように!!)

 
▲クライミングジムgugu!5月の初段課題


もちろん難しい課題だけでなくウイークリー課題もイベント課題も優しい課題からご用意しておりますので、どんどんチャレンジしてください♪





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名作がレギュラーに!

こんにちは、東京国立のクライミングジムgugu!(グーグー)です。

グーグーの課題はレギュラーテープのほかにウイークリー課題がありますが、ウイークリー課題が登り切れずに終わっちゃった><なんてことありますよね~。

そんな方に朗報?!今回、ウイークリー課題の中から名作数課題をレギュラーテープ課題にしました!!

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▲クライミングジムgugu!のレギュラー課題テープ

ウイークリーの時に登れなくて悔しい思いをした方はじっくり取り組めるチャンスですので、ぜひトライしてくださいね~。






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イベント一週目の課題♪

こんにちは、東京国立のクライミングジムgugu!(グーグー)です。

レトルトカレーがもらえる5月イベント、gugu!カレー。早速高級レトルトカレーをお持ち帰りいただいております!カレーは早い者勝ちですので、どんどん課題を登ってカレーをゲットしてくださいね♪

イベントの課題は1週目10課題、2週目10課題の計20課題ご用意していますが、今日は1週目の最難課題を動画でご紹介♪


 
▲クライミングジムgugu!イベント課題の動画

たくさん登れればカレーゲットのチャンスも増えますので、どんどんトライしてくださいね~。






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施術の体験会を実施しましたよ~!

こんにちは、東京国立のクライミングジムgugu!(グーグー)です。

今日は鍼灸治療院の方による電圧療法の体験会がありましたよ~。


肩やうで、指などお一人ずつ痛みのある個所の体験施術を受けていただきました♪

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▲クライミングジムgugu!の電圧療法体験会の様子
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▲クライミングジムgugu!の電圧療法体験会の様子

みなさん気持ちよい、動きが良くなったと好評でしたよ~。
今回体験を受けられなかった方も朗報!
次回の開催が決定しました♪
次回は5月25日(金)に来ていただく予定ですので、クライミングで痛いところや違和感があるところなど、気になるところがある方は是非体験を受けてみてくださいね~!!!






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クライミングジムgugu!
2015年8月グランドオープン!

アクセス
JR国立駅南口より、
大学通りを直進、徒歩4分

URL:https://www.gugu-climbing.com/

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